po prostu

[...] pierwsze miejsce przed oficjalna reprezentacja Polskiej Federacji Seitedo Karate. Choc trzeba zaznaczyc ze mialo to miejsce wg zasad zliczania punktow a nie medali, bo wg tej drugiej to PFSK miala o dwa zlote wiecej. A Ty, Adept JKD_ sie nie goraczkuj bo nikt tutaj na Seitedo nie najezdza, po prostu ktos zapodal co w Samograju napisali i tyle.

A ja zaproponuje ci rozwiązanie które może ci pomóc. Mże jest to po prostu nasienie którego dawno nie wydalałeś. Chyba nie trzeba pisać jak to zrobić.(To nie jest żart).

nie lepiej jeść po prostu kromkę bez smarowania?

widocznie masz geny do spalania %-) Skoro tak, to się po prostu ciesz, że Ci zeszło, wiele czynników wpływa na redukcje i jej efekty, wiadomo: trening, dieta, odpoczynek, ale także stres czy jego brak:)

[...] np. 1 posiłek dziennie, to nie będzie to miało wielkiego znaczenia. Co do kulturystów, to często jedzą tyle posiłków ponieważ ilość kalorii jaką potrzebują jest po prostu tak duża, że muszą te posiłki rozbić aby być w stanie je zjeść. Koncepcje braków tłuszczy po treningu, kaseiny na noc, przywiązywanie nadmiernej wagi do ig, zostały [...]

[...] po zimie znów zacząłem biegać i mi prawe trochę siadło. Byłem u lekarza, za kilka dni powinno już byc ok. Stąd pytanie: co zrobić żeby nie powtarzały mi się kontuzje z kolanami? Dodam że nie mam żadnych zwyrodnień ani nic w tym stylu - po prostu nie mam budowy ciała maratończyka. 25 lat, 175cm wzrostu, 75(8) kg "Na swojego szczekasz?!"

a co ile dodawać ciężar? po prostu gdzy poczuję, że aktualny jest za mały ?

To długo... Ale to tez wyjdzie w praniu... Po prostu jak przestanę rosnąć to się zastanowie... Może nad 15-10-5, tylko z innymi cwiczeniami, ale wtedy bede miał dostęp do profesjonalnej siłowni z full osprzetem;D

A czy ktoś jest w stanie powiedzieć mi która oxa jest faktycznie godna uwagi ? :) może sobie po prostu dozbieram na takiego pewniaka i zaczne cykl za miesiąc :)

Jakie sterydy, weź sie za porządny trening i miske, nie wygladasz jakbyś cos nawet trenowala silowo, moja Kobieta bez towaru sie szykuje na bikini ( nie wiadomo czy sie wyrobi zredukcja :D ale jednak forma bez porównania) Ps. nie odbieraj tego jako hejt czy cos, tylko po prostu bierz sie do ciezkiej pracy a towar odpusc jeszcze z rok :)

Ciekawi mnie co tam jest w tych primkach w tabsach dostępnych w tej chwili nigdy tego nie brałem a chciałem , po prostu wątpię że tam jest prima .

Waga nie schodzi to jest kilka opcji: - nie jesteś w deficycie po prostu - redukcja się przeciągnęła,nie robiłeś refeedów i organizm się zaadoptował do danej kaloryki - Twoja regeneracja jest na słabym poziomie Ja bym dał sobie tydzień dwa luzu, wszedł na zero kaloryczne i wtedy jeszcze raz zaatakował z redukcją z tym że manipulował bym tutaj [...]

Jak dla mnie to jest po prostu g***o. Od początku: 3 miejscie RC nie wiem z czego wynika... chyba z 2 ostatnich walk, 1 no przyznam udana z Gniotem, ale GG to dziecko sukcesu 1 walki z CC. Zdecydowanie za wysoko. Werdum też za wysoko, Barnett za nisko. Rampage na pewno do I dziesiątki należy...ale 1 miejsce?! Dostał w tyłek od Shoguna i 2 razy od [...]

Hmm szczerze mówiąc niewiele mi to pomogło :D Wczoraj gorzej się czułem, nie miałem ochoty na trening, a jednak wypadł lepiej niż ostatni. Chyba nie ma lepszej opcji jak po prostu obserwować się dalej. Ewentualnie dorzucę jeszcze zimne prysznice na wieczór :)

[...] wszyscy wiec tak jakby wszyscy maja rowne szanse. Przewaga lezy zazwyczaj w warunkach fizycznych jesli chodzi o wzrost, zasieg ramion, przyklad kliczko, ale to juz po prostu gen Zawodowy sport bez dopingu nie istnieje, bez wyjatku na dyscypliny sportowe. Moj kolega gra w juniorach w 3eciej lidze (niby nazywa sie II liga, ale to dawna [...]

tak mam od zawsze, taki organizm po prostu. Nie gadaj głupot, to kwestia przyzwyczajenia się i niczego więcej. To takie samo głupie tłumaczenie jak takie: -nie mogę przytyć, chociaż jem za trzech, bo taki mam metabolizm -nie mogę przytyć bo taką mam już genetykę -nie mogę przytyć bo mam chude kości Twoje świetnie pasuje do tego zestawu.

już trzeci dzień biorę 20mg nolvy dziennie i nic. wczoraj zacząłem cykl sustanon + anapolon. co dalej mam robić żeby mi ten sutek wrócił do normalności?? nie mam żadnych bóli po prostu jest ciut bardziej sterczący.... proszę o pomoc. pozdrawiam

Po prostu wychodziłem z założenia żeby zacząć dobrą masę trzeba dobrze zredukować. Widać mylne założenie. Chociaż tłuszczu w dolnych partiach brzucha zostało. Zacznę więc stopniowo zwiększać kalorie. Co do rozkładu btw jaki byłby najlepszy w moim przypadku?

[...] mg/E2D 1-4 Metanabol 100 tabletek 5mg 4,5 kg to zrobiłeś na tej mecie... z libido nie ma problemu to pewnie zamiast bolda albo deki masz teścia napady agresji masz bo po prostu jestes yebnięty... depresja i bezsenność hmmm tu ciężko powiedzieć... to w sumie pasuje troche do nandro... czyli walisz zaniżoną deke z teściem zamiast bolda i [...]

[...] spadki. Ja miałem 2 tyg temu takiego doła że już mnie wszystko perdoliło i myślałem tylko o tym żeby się nachlać...., nie obchodziło mnie czy będą spadki czy przyrosty. Po prostu byłem zdesperowany. Na szczęscie teraz znalazłem dobry środek nasenny(bez recepty),zwie się melatonina. W piątek zarzuciłem 5 dropsów przed snem i spałem jak [...]